东莞平安人寿：别让学习成为孩子健康的负担

        又是一年开学季，紧张的学习生活重新开始，许多学生却出现了焦虑、恐惧的情绪，上课时无精打采、注意力不集中等状况频出，甚至出现食欲不振、抵抗力下降的情况。这其实是学生们患上了开学综合症。东莞平安人寿提醒家长们，这时要给予孩子积极的鼓励和支持，别让学习成为孩子健康的负担。

不讲大道理，定个小目标

对于上学的孩子们来说，不管喜不喜欢，开学后都得重新面对繁重的功课和学习压力。而不少学生对于上学的态度是为了学习而学习，内心茫然目的不明确。所以家长在开导孩子的时候，不能动辄“未来如何”、“理想是什么”，这样较为虚无长远的话题容易变成人生大道理的说教，孩子很难认同。

相反，家长要把学习这个长期的任务拆分成具体的短期目标，让孩子学习更有动力。不谈什么清华北大，先订一个小目标，比如先考个全班前十，或者把一门成绩提高若干分。

家长们和孩子沟通的时候，还应注意三个方面，一是不摆架子，以朋友的身份和孩子对话，创造轻松愉快的交流环境；二是尊重孩子，倾听孩子的内心想法，不打断和反对孩子的发言，并鼓励他们表达自己的建议；三是拿自己举例，不要害怕出丑，讲述自己的故事，让孩子发现你不为人知的另一面，这样更具有说服力。

养成好习惯，达成有奖励

中小学是习惯养成的重要时期，而大多数孩子却只是习惯了天天埋头苦读，但这种被动养成的习惯在工作之后毫无作用。喜欢打篮球、羽毛球的学生却大都能收获一生受益的健康财富。可见，家长们在监督孩子学习成绩的同时，也不能忽视培养他们健康运动的习惯。

很多家长担心孩子运动会影响学习，其实适时的健康运动反而能够减轻学习压力，而散步行走这样的轻运动就是很好的健康习惯。合理地培养孩子健康运动的良好习惯，在孩子坚持一段时间后给予阶段性的奖赏，激发他们的积极性，这对他们的健康成长非常有帮助。

东莞平安人寿就对健康习惯的养成非常重视，一直鼓励客户参与平安金管家健康行，当用户达成行走目标还会赠送丰富的奖励。通过这样的方式，也让家长们可以每天陪孩子出去散步聊天，一边运动一边培养亲子感情，分享分担孩子的成长烦恼，同时一起锻炼身体。